Процедура установки:
Как самостоятельно установить гамак для йоги.
Гамаки для йоги крепятся к бетонным потолкам (полам) с помощью анкерных болтов с кольцом, рекомендуемый размер M12/ 14×100.
Набор крепежных элементов Комплект из 2 якорей можно приобрести в нашем интернет-магазине.
Порядок установки прямых крепежных элементов:
- Отверстия для анкеров должны быть размечены как можно точнее. После того как они установлены, их уже нельзя удалить.
- Просверлите отверстие в плите с помощью перфоратора диаметром и длиной, соответствующими диаметру анкера. Диаметр отверстия должен быть точным, чтобы корпус гильзы можно было вставить в стену с небольшим усилием.
Перпендикулярность отверстия должна быть сохранена. - Тщательно очистите отверстие от бетонных крошек и пыли (пылесос, мойка, продувка сжатым воздухом).
- Вставьте анкер в отверстие до упора.
- Затяните анкер, а затем гайку. На готовность к использованию указывает тот факт, что крепеж не проворачивается в отверстии и очень устойчив к дальнейшему затягиванию.
- Убедитесь в надежности крепления.
- Повторите шаги 2-6 со вторым креплением.
- Подвесьте стропы к потолку (стропы входят в комплект гамака). 9. 9. подвесьте гамак на стропах на желаемой высоте.
Для установки якорной системы с защитной сеткой:
- Установка с системой безопасности рекомендуется для потолков и перекрытий с большим количеством пустого пространства, а также для помещений в клубах и студиях.
- Система крепления состоит из 3 кольцевых анкеров, страховочного троса и дополнительного страховочного карабина.
- Порядок установки анкеров такой же, как и при прямом креплении.
Шаг 4: затягивание кольцевой болт. Чтобы окончательно зафиксировать и закрепить кольцевой болт в отверстии, с помощью плоскогубцев затяните его на длину резьбовой части и длину гладкой части.
📄 Выбор места установки гамака для йоги.
📄 Крепление к бетонному потолку.
📄 Установка на деревянную балку.
📹 Сборка кольцевого анкера.
� Прикрепление стропа (Daisy Chain) к якорю.
📹 Как привязать гамак для йоги к карабину.
� Как завязать петли на гамаке для йоги.
📹 Определение высоты гамака для йоги.
Требования к размещению: Обеспечьте свободное пространство не менее 1-1,5 м слева, справа, спереди и сзади. Расстояние между точками крепления гамака составляет 50-80 см. Если гамаки устанавливаются в несколько рядов, их следует располагать поочередно.
Через места крепления не должны проходить электрические кабели или скрытая проводка.
- Анкеры необходимого вам размера, в нашем магазине вы можете купить бетонный анкер 16*80 с рабочей нагрузкой 250кг, что достаточно для безопасных занятий на гамаке для йоги;
- Молоток или ударная дрель (сверло должно соответствовать размеру анкера);
- Маленький молоток;
- Гаечный ключ с открытым концом, кольцевой или разводной гаечный ключ.
- Не используйте анкеры для установки в пустотелый кирпич. Они не будут правильно фиксироваться в кирпиче;
- При установке анкеров в кирпич выбирайте детали диаметром не более 8 мм – более толстые анкеры могут привести к разрушению кирпича;
- Анкерное отверстие в бетонной стене должно находиться на расстоянии 2,5 глубины бурения от края стены;
- Если бетонную крошку невозможно полностью удалить из отверстия, допускается углубить отверстие на 15 – 20 мм, чтобы распорка полностью вошла в основание;
- При выборе крепежного элемента необходимо учитывать максимальную нагрузку на него.
- Винтовое кольцо подходящего размера;
- Дрель (сверло по дереву подходящего размера);
- Плоскогубцы.
Шаг 4: Затягивание Затягивание кольцевого болта. Чтобы прочно зафиксировать и затянуть рым-болт в отверстии, используйте плоскогубцы, чтобы затянуть его на длину резьбовой части и на длину гладкой части.
Все работы по установке должны выполняться профессионалом.
В отличие от обычной йоги, для занятий аэробикой требуется гамак для йоги. Это гамак для йоги, который используется для выполнения множества новых поз, давая вашим мышцам разные виды тренировки. Например, как в этом видео:
Требования к установке гамака для йоги
В аэробике все упражнения разработаны таким образом, чтобы новичкам было легче освоить основные асаны, а мастерам – достичь следующего уровня с меньшими усилиями. В общем, если кто из йогов с энтузиазмом относится к новому опыту, так это аэробика.
В отличие от традиционной йоги, для занятий аэробикой требуется гамак для йоги. Гамак является постоянной частью занятия, давая вам новые и сложные позы, подвергая ваши мышцы совершенно новой и необычной нагрузке. Например, как показано в этом видео:
К гамаку для йоги предъявляются особые требования. Упражнения, выполняемые на нем, чем-то напоминают акробатику. Поэтому такие характеристики, как прочность, устойчивость к истиранию, стабильность формы и гигиеничность, заложены в него по умолчанию.
Еще один важный аспект – установка. Гамак для йоги закрепляется в соответствии с установленными правилами. И если вы не будете следовать им, вы рискуете получить травму.
Измерения перед покупкой
♦ Высота потолка. Перед покупкой гамака измерьте высоту потолка – гамак рассчитан на потолки от 2,2 до 2,8 м (минимальное и максимальное значения).
♦ Зона размещения. Для комфортного выполнения упражнений достаточно площади в 4 квадратных метра. Для групповых занятий гамаки следует размещать на равных расстояниях, учитывая, что на одно “устройство” необходимо не менее 4 квадратных метров.
♦ Между светильниками должно быть не менее 60 см и не более 80 см.
К деревянным потолкам (перекрытиям) йога-гамаки крепятся с помощью винтовых колец, к бетонным потолкам – с помощью анкерных болтов с кольцом. Также возможна установка гамаков для йоги в подвесные или натяжные потолки.
Обратите внимание: монтажные работы должны выполняться специалистами!
Вы можете гамаки для йоги и опрятный установка гамаков для йоги на нашем сайте.
Отверстия для анкеров должны быть размечены как можно точнее. После установки и закрепления анкеров их нельзя удалить.
4 Установка на подвесные потолки Baykal
Процедура установки:
Снимите доски, на которых будет крепиться гамак для йоги.
Тип крепления (анкер или винт) зависит от типа основного потолка в помещении.
Крепление устанавливается в соответствии с пунктом 2 или 3, в зависимости от типа основного потолка
Плитку можно либо удалить полностью, либо сделать в ней квадратное или круглое отверстие под крепеж.
Узнайте, как установить гамак для йоги в помещении, на улице, на дереве и .
Варианты и способы крепления гамака для йоги
Узнайте, как закрепить гамак для йоги в помещении, на улице, на дереве и .
Как выбрать место в вашем доме.
Лучше всего найти открытое пространство размером не менее 1,5 м на 2,5 м. Чтобы рядом не было бытовой техники, мебели или других громоздких предметов. Это позволяет работать в трехмерном пространстве, не отвлекаясь на столкновения с чем-либо.
Устанавливается потолочный кронштейн, к нему привязывается веревка, и гамак крепится к веревке на любой высоте.
Но в некоторых случаях бывает невозможно установить крепления в потолке, в таком случае можно установить перекладины в двери и прикрепить к ним веревки и гамак.
Где можно заниматься спортом на свежем воздухе.
Когда погода хорошая и теплая, хочется заниматься спортом на свежем воздухе. Это возможно, если вы сможете найти вертикальную балку, ветку дерева, горизонтальную балку, детскую площадку, любую металлическую конструкцию.
Мы расскажем об этих методах в данном руководстве.
Установка гамака для йоги в частном доме или квартире.
Минимальная высота – 2 метра.
Расстояние между точками крепления – 60 см
Направление 1: классика. В бетонном потолке.
Вам понадобятся анкерные болты с кольцом, дрель с молотком, гаечный ключ, лестница.
1. просверлите отверстие в потолке с помощью молотка, измерив диаметр и длину анкера.
2. анкер забивается в просверленное отверстие до упора.
3. Затяните гайку.
4. Подвесьте, проверьте, надежно ли он закреплен.
5. Отмерьте расстояние 60-80 см и выполните шаги 1-4.
6) Возьмите регулировочную веревку (входит в комплект поставки), обмотайте ее вокруг кольца и затяните узел.
7. теперь вы можете закрепить гамак. Теперь вы можете отрегулировать гамак на нужную высоту.
Вариант 2: Если ваш потолок сделан из дерева.
Вариант 1: У нас есть толстая и прочная балка.
Нам нужен винт с кольцом и резьбой размером 80 мм.
Используйте дрель с насадкой вместо перфоратора.
1 Просверлите отверстие с помощью дрели, измерив диаметр и длину винта. Отверстие немного меньше диаметра винта, а длина винта равна длине резьбы.
2. вкрутите болт в просверленное отверстие до упора.
3. подвесьте, проверив, надежно ли он закреплен. 4.
4. измерьте расстояние 60-80 см и повторите шаги 1-3.
5. возьмите регулировочный трос (входит в комплект поставки), пропустите его через кольцо и затяните узел.
6. теперь вы можете закрепить гамак. Теперь вы можете отрегулировать гамак на нужную высоту.
Вариант 2: войлок.
Вариант 1 в данном случае не подходит, так как крепление к обрешетке ненадежно.
Если вы знаете, где под потолком находятся массивные балки, вы можете просверлить небольшие отверстия, чтобы вкрутить анкер в балку. См. пример с потолком из гипсокартона.
Вариант 3 Балка, к которой можно прикрепить регулировочный трос.
Вариант 3. Если потолок из гипсокартона
Проделайте отверстие в гипсокартоне с помощью дрели и коронки диаметром до 10 мм.
Возьмите перфоратор и просверлите в бетонном потолке отверстие диаметром 100 мм.
Используйте анкер длиной 100 мм плюс расстояние от подвесного потолка до бетонного потолка.
Закрутите анкер.
Способ 4: Если потолок является подвесным мембранным потолком.
Здесь есть три возможности
Потолок все еще находится на стадии монтажа. В этом случае сообщите установщику, что вы хотите установить крепление для гамака для йоги. Они сделают это за небольшую плату.
потолок уже установлен и на него распространяется гарантия. В этом случае я бы не советовал вам самостоятельно выполнять какие-либо вмешательства, так как вы лишитесь гарантии на пленку и установку. Поручите эту работу профессионалам, которые устанавливали потолок.
Потолок уже установлен, а гарантия истекла. В этом случае вы можете просверлить отверстия самостоятельно, если у вас есть необходимые для установки инструменты. Я нашел в интернете хорошую статью “Как сделать дыру в натяжном потолке: несколько простых вариантов” http://potolokspec.ru/widy/natyazhnie/kak-sdelat-otverstie-v-natyazhnom-potolke-468.
Способ 5: В дверном проеме
Используйте дверной табурет в дверном проеме.
Закрепите гамак с помощью регулировочных тросов.
Решение 6: Специальная конструкция. Она изготавливается на заказ.
Изготовлен из дерева.
Изготовлен из металла.
Способ 7: Снаружи.
Крепление к ветвям деревьев.
Прикрепление к навесам.
Прикрепление к лестнице на детской площадке.
На пляже. Прикрепление к спасательной шлюпке.
Ремонт в студии.
Определите, к чему крепятся гамаки: к потолку или к стальной конструкции.
Нарисуйте схематичное расположение гамаков в зале. Для каждого человека требуется пространство 1,5 м х 3 м (предпочтительно 4 м. Позволяет свободно раскачиваться, но 3 м – это минимальный доступный вариант)
Пример
3. при креплении к потолку с помощью анкеров используйте третий страховочный анкер. Обвяжите все три якоря веревкой.
4. допустимое расстояние между первым и третьим анкером – 60-80 см.
Для установки гамака, пожалуйста, свяжитесь с нами на сайте.
Установка гамака в студии йоги, комнате
Самая важная задача при оборудовании зала для йоги гамаками – это безопасность и надежность. Существует два способа установки.
Первый способ. Установка на подвесные и натяжные потолки типа “Байкал”
Шаг 1: Подготовка
Нам понадобятся:
- Рулетка
- Строительные леса
- Молоток
- Молоток
Для одного крепления используются: анкер M12, штифт M12, рым-гайка M12, 2 шт. стандартных гаек M12 и 2 шт. шайб.
Шаг 2 – Планирование.
Мы рекомендуем устанавливать гамаки в альтернативном порядке. Вам потребуется 1,5 м для каждой стороны – левой, правой, задней и передней.
Шаг 3: Макет.
- Снимите потолочные плитки или натяжной потолок.
- Шаг 1: Определите будущие вакансии.
Шаг 4: Установка.
Инструкции.
- 1. просверлите отверстие с помощью молотка, в зависимости от диаметра и длины анкера.
- 2. Вставьте анкер в отверстие до упора.
- Отрежьте анкер по длине от бетонного потолка до подвесного потолка. 4.
- 4. вставьте дюбель в анкер, затем наденьте шайбу на болт и затяните гайку.
- 5. затяните гайку на другом конце, вставьте шайбу и затяните кольцевую гайку.
- 6. проверьте, надежно ли он закреплен, держась за него.
- 7 Повторите шаги 1-6 для другого крепления.
- 8. “Якорь безопасности”. Определите центр между первым и вторым анкером и повторите шаги 1-6. 9.
- 9. прикрепите три анкера друг к другу с помощью веревки.
Шаг 5: Сделайте отверстия в подвесном потолке.
Шаг 6: Установите на место потолочные плитки с отверстиями.
Шаг 7: Подвесьте веревки к кронштейнам на потолке.
Шаг 8: Удалите грязь и мусор.
Это беспроигрышное решение. Теперь комната готова к воздушной йоге. Теперь вы можете подвесить гамак на желаемой высоте.Примечание: Крепление анкеров должно осуществляться профессионалами.Второй метод
Дороже, но и надежнее. Поскольку нагрузка на анкерные крепления в коридоре гораздо выше, чем в доме, вместо анкерных шпилек используются кронштейны. Это сварная металлическая конструкция, изготовленная на заказ по индивидуальным размерам в соответствии с вашими потребностями.
Каждый кронштейн крепится к потолку с помощью 4-6 винтов или анкеров. Это исключает возможность ослабления или шатания крепления. Безопасность – 100%. Высота кронштейнов может достигать 1 метра – уникальное решение для натяжных потолков.
Наши специалисты будут рады посоветовать вам правильное решение для зала любого типа и сложности.
Нет места для потолочных анкеров или кронштейнов? Тогда мобильный стенд для вас.
Высота 2,2 м, занимает всего 4 м2, весит менее 50 кг, складывается. Выдерживает до 500 кг. Легко транспортируется. Можно брать с собой на выставки и мероприятия.
Более или менее подходящий кирпичные стены. Однако следует знать, что анкерное кольцо должно быть закреплено в кирпиче, а не в шве между кирпичами.
Как повесить гамак в квартире?
Прежде всего, следует помнить, что гамак должен висеть на две безопасные точки. Поэтому материал стен играет решающую роль. Самым неподходящим материалом для крепления является штукатурка. Ни при каких обстоятельствах Не прикрепляйте гамак к стенам из гипсокартона.Никогда не крепите гамак к гипсокартонным стенам – это действительно опасно, поскольку даже небольшое падение расслабленного тела создает очень высокий риск травмы позвоночника.
Более или менее подходящими являются кирпичные стены. Однако следует знать, что анкерное кольцо должно быть закреплено в кирпиче, а не в шве между кирпичами.
Однако наиболее подходящим материалом являетсяявляется бетонным по своей конструкции. бетон. Бетонные стены – идеальный вариант.
Выбор правильного крепления для вашего гамака
Чтобы прикрепить гамак к стене, вам необходимо Просверлить отверстие несколько отверстий в стене и винт …в них якорем… . Вы также можете крючкиКольца предпочтительнее, так как они более надежны, и к ним можно прикрепить карабины. Это почти наверняка убережет вас от падения. Что касается размеров анкера, то диаметр крепления должен быть не менее 10 миллиметров, а длина – не менее восьми сантиметров. Не рекомендуется использовать следующее Использование пластиковых якорных крюков, так как они имеют тенденцию ломаться через некоторое время и выскакивать с места.
Для оштукатуренных кирпичных стенНа стеновой анкер необходимо установить шайбу большего диаметра. Это предотвращает ослабление боковой нагрузки и осыпание штукатурки. Для бетонных стен в этом нет необходимости.
Разметка линий
В центре точек крепления должны находиться на расстоянии не менее 2,5 метрапоэтому нет чтобы предотвратить провисание гамака и позволить пользователю удобно лечь. Чем больше расстояние в центре точек крепления, тем выше они должны быть. Лучше отмечать с партнером, а не в одиночку. Сначала один конец гамака нужно прислонить к одной стене, затем партнер растягивает его до нужного положения и кладет другой конец с другой стороны на той же высоте. Карандашом точки отмеченыа затем отверстия просверлены..
Если расстояние между точками составляет 2,5 метра, их можно прикрепить карабинами к кольцам или анкерным крюкам. Для расстояний более 2,5 метров необходимо удлинить веревки, чтобы отрегулировать натяжение. Гамак не должен сильно прогибаться, так как при попытке взобраться на него вы просто опуститесь на пол. Она также не должна быть слишком высокой – взбираться на нее будет неудобно и опасно. Идеальная высота – На уровне талии.
Помимо отдыха и расслабления, гамак можно использовать и для активных упражнений. В этом может помочь специальный тип гамака – гамак для йоги. Этот тип развития тела очень популярен в настоящее время. Интересно, что асаны любой сложности могут выполнять даже неподготовленные люди.
Как прикрепить
В креплении этих устройств нет ничего сложного. Необходимо подготовить перфоратор, сверло соответствующего диаметра и крепеж. Установка начинается с выбора подходящего места. Его следует разместить таким образом, чтобы с каждой стороны установленного гамака оставалось не менее полутора метров свободного пространства. Это позволит гамаку легко подходить к подвесной сетке и слегка раскачиваться. Затем отметьте места, где будут прикручены подвесы, и можно приступать непосредственно к установке. Это делается в следующем порядке:
- Просверлите отверстия нужной глубины в соответствии с разметкой.
- Вставляется и затягивается анкер. Затем затягивается крепежная гайка. Это необходимо сделать в каждой точке.
- Когда все винты будут прикреплены, проверьте, хорошо ли все закреплено, после чего можно вешать гамак.
В принципе, здесь нет ничего такого, что не смог бы сделать даже неопытный мастер. Главное – подобрать правильное крепление в зависимости от типа потолка в доме. В случае полых панелей обычный шуруп не выдержит, и вам необходимо приобрести вариант с открывающейся частью. Однако в случае деревянных панелей достаточно простого винтового крючка.
Возможно, два анкерных болта в потолке, но боюсь, что они не выдержат. Поэтому мое решение проблемы – квадратный профиль через всю комнату до потолка. Прикрепите его к противоположным стенам. В профиле есть два отверстия, через которые можно подвесить гамак. Он не красив, не дешев, но на 100% гарантирует надежность.
Александр 17.09.2018 в 14:12
Как вариант – два анкерных болта в потолке, но боюсь, что они не выдержат. Поэтому мое решение проблемы – квадратный профиль по всей комнате под самым потолком. Прикрепите его к противоположным стенам. В профиле есть два отверстия, через которые можно подвесить гамак. Не красивый, не дешевый, но на 100% гарантированно надежный
Наталья 17.09.2018 в 16:39
Я думаю, что гамак лучше повесить там, где будет ходить меньше людей, чтобы его не потревожили. Затем обратитесь в строительный магазин, где вам помогут найти крючки для подвешивания.
